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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1/4女性被伴侶打呼吵醒
:
記者陳柏翰／台北報導
據調查，國內有高達 6成以上男性有打呼問題，有 1/4左右的女性表示曾因伴侶打呼而中斷睡眠。醫師指出，睡眠呼吸中止症是引發打呼問題的肇因之一。若未及時治療，恐增加心臟血管疾病風險腦中風 1.6倍、高血壓風險 2.9倍。
台灣睡眠醫學學會與科林睡得美於今年 4月委託年代民調中心調查發現，超過 6成男女均受打呼所苦。高達 60.8%的台灣男性表示自己會打呼，同時也有 62.9%40歲以上的女性表示伴侶會打呼。
另外，調查顯示，認為伴侶打呼聲過大、比說話音量還大聲、或從門外即可聽見打呼的女性占了 34.3%。等於超過 1/3的男性伴侶打呼聲有如電話響鈴，約達 80分貝。女性也容易在這樣的環境中影響睡眠，其中甚至有 1/4左右的女性表示曾因伴侶打呼而中斷睡眠，有 21.5%女性因伴侶打呼而選擇分房。
長庚醫院睡眠中心主任莊立邦表示，會打鼾的原因有 3種，包括睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性的打鼾；另外則是身體因素造成的，如體重過重、脖圍過長 (大於 40公分 )等；最後則是阻塞型睡眠呼吸中止症，及睡眠期間呼吸道有部份或完全阻塞，導致呼吸短暫中止導致缺氧造成睡眠中斷。
大部分人都不知道打鼾與睡眠呼吸中止症的關係，認為打鼾就是睡得沉。莊立邦指出，一般打鼾與睡眠呼吸中止症鼾聲是有區別的，睡眠呼吸中止症鼾聲為高頻、間歇的鼾聲，鼾聲來源自喉嚨深部、舌根；一般鼾聲則是低頻、連續性的，空氣經過鼻子震動軟顎產生。
上述兩種鼾聲除了產生原因不一，治療方式也不同，一般鼾聲在身體不適的症狀改善或改變睡眠習慣之後多半就能改善；然而，睡眠呼吸中止症產生的鼾聲則必須就醫診斷、治療才能有效改善。
莊立邦強調，研究顯示睡眠呼吸中止正若未治療，將增加心臟血管疾病風險腦中風 1.6倍、高血壓 2.9倍。長期之下恐提高死亡風險，因此不能因為沒有立即性的病痛就放任不理。
莊立邦說，民眾必須有打鼾可能是睡眠呼吸中止症的疾病認知，並進行睡眠檢查，由醫師判讀檢查數據並診斷，確診後亦要積極治療，而黃金治療選項，就是使用正壓呼吸器（ CPAP）。這樣才能有效改善打鼾問題，以及睡眠品質。
台日文化歷史淵源深厚 力吸日客來台觀光
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日本出國人數年年增加，但日本旅客來台觀光的人數，卻一直比不上台灣旅客遊日的人數。對日本人而言，台灣治安佳，距離近，價格也相對便宜，4月底日本連放10天長假，台灣旅遊業卯足了勁，要吸引更多日本旅客來台。
台灣人愛去日本旅遊，為了吸引日本旅客來台觀光，台灣觀光局也下足功夫。
台灣觀光宣傳影片：「發現自己的色彩，台灣。」
2016年找來長澤雅美代言拍廣告，向日本旅客推銷台灣，先前也請過木村拓哉。
台灣觀光宣傳影片：「小籠包，是時候去台灣了。」
還有在日本知名度頗高的林志玲，推銷台灣的人情味和美食。根據日本旅遊網站統計，日本民眾第一次出國，推薦的國家排名，前三名分別是夏威夷，美國本土和法國，韓國排名第5，香港排名第10，台灣則排在第11名。
日本旅遊業者：「出國旅行人數約是上個年度的3倍多，像是夏威夷歐洲等地，很多人在等別人取消補位。」
日本出國旅遊人數逐年增加，今年1月間出國觀光的人數，就已經有145萬人次，比去年同期增加了百分之2。對日本人而言，台灣治安佳，距離近，價格也相對便宜，又有深厚的歷史文化關聯，4月底日本連放10天長假，希望能努力吸引更多日本旅客來台觀光。
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